养魄

道家修炼讲究养魄安神，使元气充盈，百病不侵。

大病初愈，他每日练一段养生功法，以养魄复元。

山中负氧离子丰富，晨起深呼吸，最是养魄提神。

古人认为月魄属阴，秋夜望月静坐，可以养魄宁心。

他戒了熬夜的毛病，又坚持早睡早起，半年下来自觉养魄有效，精神大振。