养龄

祖父一生养龄有道，起居有常，活到九十多岁无疾而终。

道家服食导引，意在养龄益寿，与天地同其久长。

养龄不靠灵丹妙药，贵在持之以恒的适度锻炼与平和心态。

古人采药名山，炼气养龄，留下了许多延年益寿的方术。

他年逾古稀仍耳聪目明，乡人请教养龄秘诀，他笑答：粗茶淡饭，不忧不惧。