养生

他遵循“起居有常，饮食有节”的古训，养生自有心得。

爷爷的养生之道很简单：早睡早起，饭后千步。

中医讲养生，首重养心，心平则气和，气和则体安。

这本养生手册从起居、饮食到情志，讲得头头是道。

退休后他练起太极，把养生融进了每天的功课里。