养寿

老中医讲究养寿之道，起居有常，饮食有节，不妄作劳。

他退休后潜心养寿，每日晨起打拳，傍晚沿河堤散步。

古人以为养寿先养心，心宽则气血调畅，百病自消。

山中道观流传的养寿之法，归结起来不过顺时作息、清淡饮食八字。

与其迷信名贵补药，不如把养寿的功夫下在规律生活上。