训

开学第一周，新生们要在操场接受为期十天的军训。

烈日下的军训虽然辛苦，却磨炼了大家的意志。

教官宣布军训结营，队列里顿时响起一片欢呼。

军训内容包括队列、内务和简单的军事常识。

晒黑了一圈的他笑着说，军训是最难忘的开学第一课。

冬训是运动员储备体能的关键阶段，教练排课格外严格。

田径队每年冬天南下冬训，在气候温暖的地方练体能。

高原基地空气稀薄，最适合冬训，许多队伍都选在那里集训。

经过一个冬训期的苦练，他的万米成绩提高了近一分钟。

学校足球队的冬训照常进行，队员们裹着棉大衣热身。

曾祖父留下的家训只有八个字：勤俭持家，读书明理。

每逢除夕，全家人都要在祠堂里齐声诵读祖传的家训。

这部家训成书于明代，训诫子孙要正直做人、踏实做事。

他把家训裱好挂在书房，提醒自己无论走多远都不忘根本。

名门望族能绵延数代不衰，往往与一部严谨的家训有关。