姿式

那时候学武术，师父纠正每个姿式，一丝不苟。

据说这套体操的姿式简单，老人孩子都能做。

后来他照着图谱练习，把每个姿式都做到位。

教练示范游泳姿式，学员们跟着一遍遍模仿。

老人常说，姿式做标准了，锻炼才不伤身子。