宣郁

苦闷难解时，他便去江边长跑，出一身透汗，权当宣郁的法子。

古人说诗可以宣郁，心里的话写进诗行，胸中块垒便消了大半。

她学琴三年，渐渐懂得琴声宣郁的道理，烦心事也随曲子散了。

山中清居，煮酒论诗，正可宣郁遣怀，比闷在城里强得多。

老中医劝他敞开心扉多与人谈，言语宣郁，胜过独自枯坐生闷气。