吐纳
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吐故纳新。道家养生之术。
例句:
清晨的公园里，老人们练习吐纳，一招一式都透着从容。
道家讲吐纳养生，讲究吐故纳新、调息凝神。
他每天睡前打坐吐纳半小时，多年的失眠竟慢慢好转。
吐纳之间，气息绵长，浮躁的心也一点点沉静下来。
师父教他先学吐纳，再练拳脚，说根基须从呼吸筑起。
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清晨的公园里，老人们练习吐纳，一招一式都透着从容。
道家讲吐纳养生，讲究吐故纳新、调息凝神。
他每天睡前打坐吐纳半小时，多年的失眠竟慢慢好转。
吐纳之间，气息绵长，浮躁的心也一点点沉静下来。
师父教他先学吐纳，再练拳脚，说根基须从呼吸筑起。