动作

久坐伤身，工作一小时就该起身动作几分钟，伸展一下腰背。

天一亮，营地里的人们便纷纷动作起来，收拾行装准备出发。

你还犹豫什么？再不动作，这个难得的机会就要错过了！

在椅子上坐了一上午，出去动作动作，浑身都舒坦多了。

听到哨声，队员们立刻动作起来，几分钟内就整队完毕。