内丹

道家修炼讲究以内丹为上，认为以自身精气凝结成的丹才是根本。

相传这位道长内丹功成，年逾九旬仍步履轻健、耳聪目明。

他常年打坐吐纳，自称所求不是金石外丹，而是自炼的内丹。

这部道经详述内丹周天的次第，是研习内丹术的重要文献。

修内丹者讲求清心寡欲，先把精气神养足了，再谈其他。