入静

打坐贵在入静，杂念纷飞时不妨意守丹田，缓缓调匀呼吸。

他每晚练功半小时，从入静到收功，风雨无阻，坚持不懈。

道家讲入静，并非昏沉欲睡，而是念头澄澈、一念不生的清明境界。

初学入静最难，越是想排除杂念，念头反而越是纷至沓来。

老道长说，入静是修炼的基本功夫，心不静则一切都谈不上。