下腰
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武术训练中指上身尽力向后下弯曲。
例句:
舞蹈课上，孩子们排成一排练习下腰。
下腰之前要充分热身，否则容易闪了腰。
她练下腰练了半年，手掌终于能稳稳撑地。
教练托着她的背，教她下腰时呼吸要匀。
戏曲演员的基本功里，下腰和毯子功一样都不能少。
再看几个词
舞蹈课上，孩子们排成一排练习下腰。
下腰之前要充分热身，否则容易闪了腰。
她练下腰练了半年，手掌终于能稳稳撑地。
教练托着她的背，教她下腰时呼吸要匀。
戏曲演员的基本功里，下腰和毯子功一样都不能少。